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健身房學(xué)跳舞你OUT了專業(yè)舞蹈學(xué)習(xí)國貿(mào)西直門選擇桔子樹
舞蹈是一項才藝，可以給女性增加氣質(zhì)和魅力，而且舞蹈對于形體的塑造也有很大的幫助，對于不想依靠枯燥的運動來減肥的女性來說，既讓自己多掌握了一門才藝，同時也能使身材更加出眾，氣質(zhì)更加超群，何樂而不為呢？
在家很無聊？
宅在家里看電視？
你OUT了！
慢慢的變肥婆？這就是你想要的嗎
還不來桔子樹練舞藝？
成為不一樣的自己
北京減肥健康瘦身性感桔子樹音樂學(xué)習(xí)專業(yè)拉丁舞
國際標(biāo)準拉丁舞是規(guī)范、嚴格、標(biāo)準的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有次，女子的高心率可達197次/分鐘，男子的高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。
