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這里聚集多就是一些富太太或者是中年女性，為什么會(huì)這樣呢原來(lái)，瑜伽能夠再一吸一呼之間放松鍛煉者的心情，使其情緒平靜，進(jìn)而變得平心靜氣。很多女性到了中年之后，都會(huì)面臨一個(gè)更年期的問(wèn)題，而更年期的女性非常容易發(fā)脾氣，讓身邊的人遭殃。
另外，一些年輕女性可以通過(guò)瑜伽改變氣質(zhì)。瑜伽講究形體，在無(wú)形中能塑造出一副好身材，為自己的形象氣質(zhì)加分。
養(yǎng)生瑜伽好處有什么
養(yǎng)生瑜伽能變漂亮，更美麗
瑜伽的宗旨是讓人在微笑中享受生活，關(guān)注身體，關(guān)注心靈，在一呼一吸之間吐出身體毒素，舒展緊皺的眉頭。每天經(jīng)常笑一笑，不僅自己開(kāi)心，變得年輕漂亮，身邊的人也會(huì)稱(chēng)贊。
養(yǎng)生瑜伽能提高免疫力，延長(zhǎng)壽命
不要把個(gè)別的案例當(dāng)做是經(jīng)典，很多人說(shuō)練習(xí)瑜伽純屬浪費(fèi)錢(qián)，因?yàn)橛绣憻掕べげ缓玫那闆r發(fā)生，這并不是普遍而是個(gè)例，而且原因不一定在瑜伽上。
