詳情描述
優(yōu)雅的教學(xué)環(huán)境、專業(yè)的師資隊(duì)伍為疲憊了一天的你得到全方位的放松體驗(yàn)！瑜伽練習(xí)注重呼吸，節(jié)奏慢，求自然，求安全。呼吸讓人們更關(guān)注自己身體的變化，更細(xì)心地體會(huì)人與自然的和諧狀態(tài)，盡可能地進(jìn)入天人合一的境界。瑜伽練習(xí)每次都是以靜坐的方式開始，通過深長的呼吸，調(diào)整人們的生活節(jié)奏，讓人從緊張、刻板、發(fā)條式的生活方式中慢慢脫離出來。瑜伽講求按照自己能夠忍受的大限度去完成各種動(dòng)作，并不刻意追求一個(gè)完美的姿勢，它允許人們從簡瑜伽單的動(dòng)作開始，隨著能力的提高逐漸完成更難的動(dòng)作，并在這一過程中始終能夠控制自己的身體和意識(shí)力，這便是瑜伽“求自然，求安全”的體現(xiàn)。
地址：海淀區(qū)學(xué)院南路38號(hào)智慧大廈5層502A（明光橋西）
公交：明光橋北：運(yùn)通103
明光橋南：694
明光村運(yùn)通103
明光橋東：45、849
明光村西站：運(yùn)通103
地鐵：西直門站乘16、85明光村（西）站下車即到
