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成人學(xué)習(xí)民族舞舞蹈的好處:
1.增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)。
2.增加關(guān)節(jié)的靈活和柔軟度,減少受傷的機(jī)率。
3.消耗熱量,維持適當(dāng)?shù)捏w重。
4.在音樂(lè)聲中起舞,有助消除壓力,促進(jìn)身心健康。
5.與家人一起參與,可增進(jìn)感情。
6.與朋友共舞,有助擴(kuò)大社交生活圈。
愛(ài)莎東方舞芭蕾形體訓(xùn)練班如下:(8-10人小班授課)
每周日下午點(diǎn)(2小時(shí))
愛(ài)莎東方舞
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愛(ài)莎老師