詳情描述
跆拳道的健體做作用不言而喻,其動(dòng)作中的各種踢腿,手臂的上格,下肢,拉伸等動(dòng)作,可是學(xué)員的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱,韌性,肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)學(xué)員的體力和柔韌性。
跆拳道推崇‘禮始禮終’的尚武精神,講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師生的互敬,活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式,學(xué)員之間的相互禮讓等,讓學(xué)員理解了解‘禮’的含義,知道怎樣做才是‘禮’的表現(xiàn),
女孩學(xué)跆拳道的好處:
一是強(qiáng)身健體 二是防身 三是保持自四是舒緩壓力