詳情描述
拳擊
適合人所有(學(xué)生、上班族、亞健康人群、壓力大的人群、零基礎(chǔ)人群、出國留學(xué)防身自衛(wèi)人群等等)
課程宗旨:強(qiáng)身健體,增強(qiáng)自身素質(zhì)和反應(yīng)應(yīng)變能力,增強(qiáng)自身的肌肉力量訓(xùn)練;另一方面,舒緩自身多余情志,克服緊張和恐懼,平和內(nèi)心,堅定信念,傳遞出更多的積極心態(tài)和陽剛之氣!
課程內(nèi)容:趣味熱身活動,拳法基本技術(shù),專項力量素質(zhì)訓(xùn)練,條件實戰(zhàn)練習(xí),雙人配合手靶訓(xùn)練等。