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亞健康傷不起 冬季不妨用艾灸調理
今年10月，“健康中國2030”規(guī)劃綱要發(fā)布，這是今后15年推進健康中國建設的行動綱領。國家未來將從疾病的預防和治療兩個層面采取措施，強化覆蓋全民的公共衛(wèi)生服務，加大慢性病和重大傳染病防控力度，實施健康扶貧工程，創(chuàng)新醫(yī)療衛(wèi)生服務供給模式，發(fā)揮中醫(yī)“治未病”的獨特優(yōu)勢，為群眾提供更優(yōu)質的健康服務。
據(jù)調查，70%以上的白領一族都是亞健康人群。亞健康是指人們在身心情感方面處于健康與疾病之間的健康低質量狀態(tài)及其體檢有向慢性疾病轉化的可能性，表現(xiàn)為非特異性的疾病前狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人群雖未患病，但已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。又可稱為“第二狀態(tài)”“病前狀態(tài)”“中間狀態(tài)”“灰色狀態(tài)”“亞臨床期”“臨床前期”“潛病態(tài)”“前病態(tài)”等，世界衛(wèi)生組織稱之為“亞健康”。
上海長江醫(yī)院老中醫(yī)潘寅生：“亞將康在中醫(yī)學則大致屬于“未病學”的范疇。其基本特征是身體無明顯疾病，但表現(xiàn)為體力下降，適應能力減退，精神狀態(tài)欠佳。主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰酸背痛等。”
擺脫亞健康狀態(tài)主要的是靠積極主動的自我保健措施，除了建立良好的生活節(jié)奏、健康習慣、均衡營養(yǎng)、體育鍛煉和心理衛(wèi)生之外，采用艾灸調理是一種非常健康有效的方法。艾灸屬于中醫(yī)的外治療法，古已有之，有溫經散寒，行氣通絡；扶陽固脫，升陽舉陷；泄熱拔毒，消瘀散結；防病保健，延年益壽之效。在現(xiàn)代調理亞健康有效的方式就是艾灸，如腰酸腰痛、失眠健忘、頸肩痛、女性宮寒月經不調等都可以用艾灸得到輕松緩解。
現(xiàn)今隨著國家大力提倡疾病的預防工作，中醫(yī)治未病的思想已經逐漸深入人心，河南艾益世健康養(yǎng)生有限公司更是積極響應國家號召，鼓勵廣大人民群眾學習中醫(yī)艾灸養(yǎng)生基礎，并聘請專業(yè)的艾灸師在線指導，為大家普及艾灸養(yǎng)生防病治病的相關知識。另外，公司還專門為艾灸養(yǎng)生愛好者在上建立專門的艾益世健康講座課堂群，極大的方便了人們學習專業(yè)艾灸知識的途徑。艾益世的負責人說“我們希望通過這些專業(yè)性的指導讓大家了解并且相信艾灸這一傳統(tǒng)的中醫(yī)文化的確能為大家?guī)斫】怠．斎?，我們也希望每一個人都對自己的健康負責，養(yǎng)成良好的生活習慣，重視亞健康?！?/p>
